やまめのブログ

女性の方へ。

自転車って楽しいから、一緒に始めようよ～。誰かに誘われて自転車を買ったけれど、細いタイヤで軽快そうなのに・・・・・・しんどい・・・・。せっかく買ったのに・・・・・・・ぜんぜん乗らなくなっちゃった・・・。・・・・・・ […]

骨盤と呼吸の関係、面白かったでしょ？では、今日は手のひらと足の裏の感覚のお話。ワタクシがハンドルの高さを決める基準は、手のひらに感じる重さです。やまめ屋さんで教えている乗り方は、骨盤を前に倒す乗り方だということは何 […]

先日の骨盤のお話、とても反響が大きかったのでもう少し書きます。足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、椅子の練習でわかりましたか？ではでは、ここでとても大切なポイントをひとつ。椅子に座って姿勢良く座っ […]

6月, 03

最近「やまめの学校」では、椅子を使っての骨盤を倒すお勉強が好評です。実際に自転車に跨ってお勉強をする前に、じっくり椅子の上で練習します。なぜそんなことをするのかって？骨盤の角度で、足の出る方向が変わるということを理 […]

6月, 01

今日はご近所に住んでいる女性2人を連れて、山の中にお勉強しに行ってきました。ワタクシの住む穂高有明には、自転車を持っている女性が意外とたくさんいるようです。女性で自転車に乗られる方の多くの方は、お尻の痛みに悩まされて […]

5月, 28

皆さんお久しぶりです。こないだの土日は、ペンションのりくらさんのところで「出張やまめの学校」を開催しました。天気予報では、日曜が雨９０％だったのですが、土日共に雨に降られることなく、無事に開催できました～。泊りがけ […]

5月, 27

一昨日の夜、帰国しました～！　日本のほうが蒸し暑いくらいです。実は今回ハワイは結構涼しくて、平均２７℃くらい、乾燥しているので、朝晩は特に寒いくらいで、海もシュノーケルでも１時間も入ってられないほど冷たかったんです。 […]

5月, 23